Boussole émotionnelle interactive
Mettre des mots sur ce que vous ressentez. Puis retrouver de la clarté.
FeelFlow vous guide en quelques minutes pour observer un ressenti, nommer l’émotion, comprendre le besoin associé et formuler ce qui compte avec précision.
- Parcours guidé en 4 étapes
- Données conservées localement
- Respiration et entraînement
La boucle FeelFlow
Du ressenti diffus à une expression utile.
Le parcours réduit progressivement la complexité sans imposer une réponse. Chaque étape prépare naturellement la suivante.
- 01
Observer
Repérer la tonalité, le niveau d’énergie et les signaux du corps sans chercher immédiatement une explication.
- 02
Nommer
Choisir un mot plus précis grâce aux familles émotionnelles, à l’intensité et à des repères concrets.
- 03
Relier
Mettre l’émotion en lien avec une situation et le besoin qu’elle signale.
- 04
Exprimer
Construire une formulation claire, personnelle et directement utilisable dans une conversation.
Un apprentissage continu
Comprendre, pratiquer, puis reconnaître plus vite.
FeelFlow complète le check-in par des outils courts qui renforcent le vocabulaire émotionnel et rendent les progrès visibles.
Me réguler
Des séances de respiration guidées pour retrouver assez de calme avant de mettre des mots.
M’entraîner
Des micro-quiz avec retour immédiat pour distinguer émotions, faits, besoins et demandes.
Mon journal
Un historique local des check-ins pour relire les situations et formulations importantes.
Mes repères
Des tendances simples et une progression en XP pour observer les habitudes sans jugement.
Confiance et limites
Un outil pédagogique, respectueux de l’intime.
FeelFlow aide à développer un vocabulaire et une pratique. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un accompagnement professionnel.
- Les données personnelles restent dans le navigateur de l’utilisateur
- Le mode guidé accompagne les premières utilisations ; le mode direct accélère les suivantes
- Le prototype fonctionnel est actuellement proposé en français
FeelFlow
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Rejoignez les premiers utilisateurs et aidez-nous à rendre la littératie émotionnelle plus simple à pratiquer.